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冬季天氣寒冷，最適合進補，而喝湯是進補的最佳選擇之一，那么冬季養(yǎng)生湯食譜有哪些呢？

挺博士男士精油管用嗎 產(chǎn)品真實反饋揭曉 千萬不要買 冬季養(yǎng)生湯食譜之淮山燉甲魚 材料:淮山、甲魚、枸杞、蔥姜蒜、料酒、香菜、食鹽。 做法:將甲魚宰殺干凈,然后放入開水中焯一遍,去除外表的薄皮。將蔥姜蒜去皮切片,香菜切段備用。將準備好的食材全部放入鍋中,燉煮一個小時,起鍋的時候加入食鹽以及香菜就可以了。

挺博士男士精油管用嗎 產(chǎn)品真實反饋揭曉 千萬不要買。冬季養(yǎng)生湯食譜之枸杞紅棗烏雞湯 材料:杞子40克,紅棗20枚,生姜2片,烏雞1只。

做法:將烏雞洗凈,去毛、去內臟,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗凈,瀝干水。杞子用溫水浸透,用水洗凈,瀝干水。紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核,刮去姜皮,切2片。瓦煲內加入清水,先用猛火對水開,然后放入以上材料,等水再開,改用中火煲3小時。

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