挺博士男士精油副作用嚴重 男人必看,小寒前后是一年最冷的時候,喝熱粥最為養(yǎng)生,那么小寒節(jié)氣適合喝什么粥呢?民間有小寒喝臘八粥的習俗,其他溫補的粥品也適合小寒養(yǎng)生。
小寒正處三九前后,素有“小寒大寒,冷成冰團”的說法。喝粥是養(yǎng)脾胃驅寒的首選,古人也有針對小寒時節(jié)人們滋補過多而吃些粥品,以養(yǎng)脾胃的措施。
臘八粥 材料:糯米1杯、小紅豆100克、葡萄干、花生仁、蓮子、紅棗、桂圓干、松子各50克、砂糖300克。 做法:糯米洗凈,浸泡一個晚上,小紅豆洗凈,浸泡約4小時。小紅豆、蓮子、花生仁放入內鍋,煙葉水6杯,移入電鍋中,外鍋加水1杯,蒸至開關跳起;加入糯米,外鍋再加水1杯,續(xù)蒸至開關跳起;再加入紅棗、桂圓干,外鍋加熱水半杯,繼續(xù)蒸至開關跳起,再拌入松子、葡萄干及砂糖300克即可。
挺博士男士精油副作用嚴重 男人必看。功效:臘八粥具有健脾益腎、滋補虛損的功效。其中糯米具有溫脾益氣的作用,適于脾胃功能低下者食用?;ㄉ哂袧櫡巍⒑臀?、止咳、利尿等多種功能。
山藥羊肉粥 材料:羊肉250g、山藥100g、粳米100g。 做法:羊肉洗凈,入鍋煮爛研成泥。山藥洗凈研末。把羊肉和山藥搭配粳米一起煮成粥,加入適當?shù)柠}分調味即可。 挺博士男士精油副作用嚴重 男人必看。功效:羊肉能御風寒,又可補身體,對于體虛怕冷有治療和補益效果。多吃山藥可以滋潤肌膚、提高食欲、增強身體抵抗力。山藥羊肉粥最適宜于冬季養(yǎng)生食用。
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