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　　女生臉色白皙紅潤(rùn)看起來(lái)才美麗健康，在身體不好的時(shí)候皮膚也會(huì)跟著暗黃下去。導(dǎo)致臉色發(fā)黃的原因有很多，比如貧血、過(guò)勞、睡眠不夠，都會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉無(wú)光澤。現(xiàn)在女生面臨更大的生活壓力，從憔悴的臉上就可以看出來(lái)。臉色發(fā)黃要如何調(diào)理呢?一起來(lái)看一下日常美容肌膚的方法。

臉色發(fā)黃是什么原因 　　一、內(nèi)分泌紊亂 　　女生月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)失眠都是內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)。激素波動(dòng)異常的情況，代謝循環(huán)也會(huì)發(fā)生變化，皮膚沒(méi)有光澤，看起來(lái)暗黃無(wú)光澤。

二、氣血虛弱 　　氣血虛弱是最常見(jiàn)的原因，在流產(chǎn)或生產(chǎn)后的一段時(shí)間里，膚色就會(huì)特別暗黃，因?yàn)闅庋獌商?，皮膚蒼白沒(méi)有紅潤(rùn)的光澤。 　　三、過(guò)度減肥 　　減肥到正常體重以下，身體攝入營(yíng)養(yǎng)能量不足，女生就會(huì)變得憔悴不堪。體內(nèi)的血液不足，代謝循環(huán)變慢，就會(huì)出現(xiàn)臉色暗沉的膚色。

四、肝氣阻塞 　　肝臟功能不足，會(huì)影響身體的循環(huán)，血液含氧量異常，水代謝受到阻礙，經(jīng)常會(huì)伴隨黑眼圈的出現(xiàn)。 　　臉色發(fā)黃氣色不好的調(diào)理方法 　　一、攝入蛋白質(zhì) 　　美容食物可以讓身體吸收更多蛋白質(zhì)，加快身體代謝，比如雞肉、雞蛋都含有高蛋白，也不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。

　二、多喝水 　　身體水分不足循環(huán)慢是臉色發(fā)黃的主要原因，多喝水可以讓皮膚變得柔嫩飽滿富有彈性，改善皮膚暗沉。 　　三、健身 　　健身是提高代謝最有效果的方式，在運(yùn)動(dòng)時(shí)候達(dá)到排毒抗氧化的作用，能夠讓皮膚變得通透緊致。 　　亞洲女生的黃皮膚大多不是粉白的，但是女生臉色發(fā)黃也有可能是肝膽疾病，嚴(yán)重的話也要去醫(yī)院檢查才放心。