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　　女生仔細護膚不僅是為了化妝之后能更美，最重要的原因是因為想要在素顏時也成為美女。我們總是會用素顏照來檢測美女的真實度，只有肌膚光滑白皙的女生素顏才會漂亮。想要沒有妝容修飾下也有好肌膚，女生必須知道這三件事情。

一、充足睡眠養(yǎng)神睡眠是保持女生肌膚良好狀態(tài)最基礎的方式，對于很多的九零后，這卻是一件難以完成的事情。熬夜成為了現(xiàn)在女生最常做的事情，為了減小熬夜的影響，又使用非常昂貴的護膚品，形成了糟糕的循環(huán)。 　　睡眠養(yǎng)精蓄銳，它是女生的體內(nèi)器官獲得良好物質(zhì)代謝和流通最重要的時間。擠占晚上的時間玩手機，臉部肌膚首先受到影響，它會讓女生面部暗淡沒有光澤，物質(zhì)無法交換加速老化的速度。雖然有熬夜霜專門針對這種情況，但實際上它可以產(chǎn)生的效果很小，根本無法代替睡眠時間的重要性。

二、身體充足補水 　　身體缺水會讓肌膚的代謝也變緩慢，反映在肌膚上的問題就是色素斑點的出現(xiàn)。水潤的皮膚更有年輕狀態(tài)。喝水是一種最簡單的補水方式，在早上腸胃處于剛蘇醒的狀態(tài)，這個時候喝水可以有最好的效果，清潤腸道活膚亮顏。水果、酸奶中的水分添加了其他的營養(yǎng)元素，而且在口感上也更加美味，是女生在日常中可以多食用的種類。

　　三、日常護膚

　　日常護膚雖然不能有立刻的效果，但是它在減緩歲月痕跡上極為重要。它可以幫助老化皮質(zhì)脫落，同時補充營養(yǎng)讓肌膚煥白，高營養(yǎng)的精華甚至有抵抗皺紋的功效。堅持早晚的護膚和防曬，幾年之后你就可以發(fā)現(xiàn)自己和同齡人之間的差別。