濕氣重會(huì)導(dǎo)致脾胃失調(diào)虛弱，而古人云：脾氣一虛，肺氣先絕。脾胃一虛人就容易感到困倦無(wú)力，身體素質(zhì)也會(huì)下降容易讓其他疾病乘虛而入。 祛濕氣泡茶中藥有哪些？七老去濕茶效果怎么樣有人喝過(guò)嗎？ 答 ：七老祛濕茶，我自己也在喝，效果看得見(jiàn)，好的產(chǎn)品我才推薦給大家喝。深圳七老去濕茶實(shí)體店紅梅：zsqilao。

一、當(dāng)你有以下癥狀時(shí)你就要判斷自己體內(nèi)是否有濕氣了，當(dāng)癥狀超過(guò)三條，就要重視濕氣過(guò)重將會(huì)導(dǎo)致的危害： 1、舌苔經(jīng)常發(fā)白發(fā)黃，牙齒壓迫舌頭會(huì)留下明顯的舌苔印記。 2、睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)流口水。 3、臉上油膩，洗完臉不過(guò)半天又油膩，頭發(fā)愛(ài)出油。

4、大便不暢，黏在馬桶上不易沖掉。 5、無(wú)精打采，沒(méi)有食欲不想吃東西。 6、小腿腫脹，耳穴潮濕。

以上都是濕氣重的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)了這些情況聽(tīng)之任之不除濕氣，漸漸造成濕邪堆積，造成陽(yáng)氣越來(lái)越虛衰，體內(nèi)卻愈加燥熱，久之致病。

二、所以在發(fā)現(xiàn)體內(nèi)有濕氣時(shí)要及時(shí)除濕，下面從三個(gè)方面為大家介紹除濕方法。 1、適量的運(yùn)動(dòng)可以幫人排汗，舒緩經(jīng)絡(luò)，加速濕氣的排出。冬季寒冷運(yùn)動(dòng)暖身，身體是越用越精神的，常年待辦公室很容易濕氣重。 2、食物上要避免多吃辛辣油膩，刺激性食物容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，吸收不了的成分就容易在體內(nèi)變成濕氣。 3、冬天可以多使用紅豆、薏米、玉米須等除濕的食物，身體受冷后適合喝姜湯發(fā)汗驅(qū)寒。還可以在泡腳時(shí)加入艾葉、花椒等熱性物質(zhì)暖身除濕。

三、注意事項(xiàng)： 1、日常穿衣要護(hù)住腳踝手踝等位置，不應(yīng)追求外觀的瀟灑而讓身體受濕寒入侵，勿穿潮濕未曬干的衣服。 2、另外因睡在距離地板有一定距離的床上，更要避免直接睡在地板上，同時(shí)潮濕下雨天盡量減少外出。 深圳寶安區(qū)七老祛濕茶全國(guó)總代梅梅：zsqilao。