大家都知道女人在一定的年齡達(dá)會(huì)到更年 期。但很多人不知道的是,男人也有更年 期,隨著年齡的增加,身體的臟器也開(kāi)始衰老,而且也包括性器 官。當(dāng)中年男性開(kāi)始出現(xiàn)睪丸彈性變小、勃起不硬、中途疲軟、時(shí)間短等問(wèn)題時(shí),就可能進(jìn)入更年 期了。面對(duì)這種情況,八府堂蘭姐提醒大家,中年男人更要注意自己的保養(yǎng)。男人的保養(yǎng)不僅是為了自己的健康,更是為了家庭的幸福。而保養(yǎng),可以從生活的這些方面入手。
先是要注意定期體檢。大部分重癥人群因?yàn)榱?xí)慣不做體檢,到了患病的時(shí)候已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了好時(shí)機(jī)。所以,對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō),定期檢查是保持健康的好方法。其次,還要注意飲食清淡。隨著年齡的增加,身體各方面的功能都會(huì)下降,包括消化和代謝功能。因此,注意少吃重油、重鹽、高糖食品,這些食物不僅難以消化,會(huì)加重消化系統(tǒng)和腎臟的負(fù)擔(dān),還會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。肥胖不僅會(huì)增加男人的健康風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)導(dǎo)致男人分泌減少,使男性開(kāi)始出現(xiàn)少精死精問(wèn)題,甚至在夫妻生活中逐漸感到不知所措。
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