xing生活時，男人做的是全身性劇烈運動，腰部肌肉和腰椎是承受運動量蕞大的部位，能量消耗非常大。每周進行兩次xing生活，那么，一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡，這相當于一年慢跑了80-90公里；但是如果情不能自已，一不留神就容易透支身體！

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除了用榮 根鹿心血片~燃片來調養(yǎng)身體外，平時應該注意些什么呢？ 1、睡覺是養(yǎng) 生第 一要素，睡覺的時間應該是晚九點到早三點，因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第二天沒精神； 2、人的健 康離不開兩大要素，足夠的氣血和暢通的經絡，包括血 管和排泄垃圾的通道； 3、足夠的氣血靠足夠的食物+膽汁+必要休息時間內優(yōu)質的睡 眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣； 4、暢通的經絡需要“清凈心”，一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行； 5、維持健 康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少氣血的好耗損）”； 6、適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環(huán)主要應該靠松靜來達到的，這也是健 康必不可少的。