多少人想要身材苗條，又有多少人用了很多方法，有的成果不明顯，有的反彈很厲害，有的減下來但是身體健康造成威脅，比如說渾身無力，臉色蠟黃，氣色差等等

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“限能量平衡膳食”簡稱CRD：是在限制能量攝 入的同時(shí)保證基本營養(yǎng)需求，具有合理的營養(yǎng)素 分配比例?？稍谀繕?biāo)攝入量的基礎(chǔ)上減少每日熱 量供給的30-50%，或減少500Kcal/d，或直接給予 1000-1500Kcal/d熱量。該方法適合所有需要體重控制者。

《中國超重/肥胖醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療專家共識(shí)（2016 版）》和《中國肥胖預(yù)防與控制藍(lán)皮書》，均參 考CRD。 中國營養(yǎng)專家普遍認(rèn)為CRD是最科學(xué)的減重方法。 膳禾美多種優(yōu)蛋白，多種膳食纖維，多種礦物質(zhì)等低熱量，營養(yǎng)均衡，科學(xué)減脂。 無論想減脂，減肥，塑型增肌。請(qǐng)來了解膳禾美 微信：shanhemei111